Como Praticar o Minimalismo No Supermercado?

Já aconteceu com você de ir para o supermercado e comprar mais coisas do que você tinha planejado? 

Muitas vezes compramos automaticamente, sem pensar que fazer a compra com um pouco de planejamento, pode nos economizar muito dinheiro. Adote o minimalismo também em suas compras!

Siga estas 10 dicas e economize muito dinheiro.

1. Compre semanalmente ou mensalmente

Planeje se você preferir fazer a compra semanal ou mensalmente. Se você fizer isso semanalmente, precisará fazer uma compra menor. 

Por outro lado, se você prefere tornar as compras mensais, você precisará separar e congelar frutas, verduras e outros alimentos frescos que podem estragar. 

Você pode congelar em sacos congelados, rotular o conteúdo e retirar conforme necessário. Isso é realmente prático, já que você terá todos os seus ingredientes já prontos.

2. Faça a lista de compras

Embora pareça muito óbvio, não se esqueça de fazer e tirar sua lista de compras e acima de tudo, cumprir. 

Para tornar a lista de compras mais fácil e acima de tudo, não se esquecer de nada, é melhor ter seus menus mensais ou semanais planejados e anotar quais ingredientes você precisa e não tem em sua despensa. 

Também é mais conveniente fazer a lista de compras por seções, desta forma, você evitará viagens pelo supermercado porque você não viu que você tinha um certo produto na lista e você tem que voltar alguns corredores para pegar.

3. Diga NÃO para promoções

Muitas vezes mais coisas do que realmente precisamos entram em nossa casa. 

Se há um produto em promoção e nós realmente precisamos comprar, perfeito. Mas não encha o carrinho com produtos que não estavam na sua lista e acima de tudo, esqueça as tentações.

Uma boa parte da despesa mensal extra é em coisas que não precisamos. 

Como grande parte do nosso orçamento é gasto em comida, temos que estar muito atentos para não comprar coisas desnecessárias ou que depois estragam porque não as consumimos.

4. Compre produtos a granel

Comprar produtos a granel tem duas vantagens: por um lado, você compra as quantidades de produto que realmente precisa. 

A outra grande vantagem é que você evita todo o plástico e embalagens que os produtos embalados trazem, que são desnecessários e têm um impacto negativo no meio ambiente. 

Há mais e mais supermercados com produtos que você pode comprar a granel. Este é um método simples de reduzir a embalagem e a economia, pois você só comprará a quantidade necessária.

5. Faça a compra sem fome

Está provado que se você vai fazer a compra com o estômago vazio, você vai comprar mais e mais compulsivamente do que se você for sem fome. 

Se você for sem fome, evitará cair na tentação de comprar produtos supérfluos e desnecessários que, em muitos casos, são mais caros. 

6. Faça as compras sozinho

Muitas vezes caímos na armadilha de fazer a compra como família, além de gastar o dobro, vamos gastar mais e vamos nos cansar mais. 

Também será mais difícil manter a lista de compras, já que muitas vezes as crianças ou seu parceiro estão determinados a colocar no carrinho os caprichos ou produtos “para experimentar” e, finalmente, vêm com mais pacotes do que o necessário. 

Isso pode fazer a diferença entre ajustar seu orçamento ou gastar mais do que você planejou.

7. Compre com música

Em muitos supermercados, o barulho e as pessoas podem sobrecarregar você. Um truque é colocar alguns fones com sua música favorita. 

Isso, além de se concentrar no que você está fazendo, irá relaxar. Além disso, muitos supermercados usam a música como estratégia. Então, tome seu próprio ritmo para fazer a compra.

8. Compre alimentos frescos

Quando você planeja seus menus tente usar com produtos frescos, estes são mais econômicos e saudáveis, porque se não forem consumidos rápido acabam estragando. 

A natureza já cuida de nos oferecer em cada estação as frutas e verduras que precisamos. 

Com mais água ou betacaroteno para proteger e hidratar a nossa pele ou alimentos com mais vitaminas para fortalecer o nosso sistema imunológico. Então ele está comprometido com uma dieta sustentável e saudável.

9. Evite os corredores de petiscos

Lembre-se que o que você não compra, não consome. 

Evite passar pelos corredores de doces, lanches, biscoitos, você ficará tentado a levar uma sacola ou pacote para casa. 

Estes produtos, além de calorias vazias, fornecem mais sal e gordura, não são alimentos não saudáveis. 

Livre-se das tentações simplesmente evitando percorrer os corredores com esse tipo de produto.

10. Leve suas próprias sacolas

Use suas próprias sacolas para suas compras. 

Reutilize os sacos de pano, carregue um carrinho ou coloque sua compra em uma caixa, se você fizer uma compra grande e for de carro.

Ter uma visão minimalista e organizada em suas compras, fará com que você gaste e consuma mais do que o necessário. 

Com um pouco de prática, você saberá rejeitar o que não precisa.

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