Reflexões de um ano vivido: O que você aprendeu ao longo do caminho?

“Aproveite as pequenas coisas, porque talvez um dia você olhe para trás e perceba que elas eram as grandes coisas.” Robert Brault.

O final do ano vem chegando e com ele as festas de Natal, de partilhar, dar, refletir, fazer um balanço, analisar os objetivos alcançados, os resultados obtidos e, sobretudo, definir os novos desafios a enfrentar no próximo ano.

Convido você a refletir sobre o ano que viveu, os momentos que desfrutou, os erros que cometeu e as lições que aprendeu, bem como o que descobriu sobre si mesmo no seu caminho:

Quais objetivos você definiu para si mesmo?

É possível que você tenha começado o ano semeando seus sonhos e definindo metas a alcançar. Talvez você tenha estabelecido seu plano de ação para torná-los realidade, especificando quais ações você iria implementar, quando, onde, com quem…

Que resultados você obteve?

Se você conseguiu o que queria, parabéns!!!! Como você vai comemorar seus sucessos?

É engraçado como muitas pessoas têm dificuldade em celebrar seus sucessos. Sempre me lembrarei de um dia na praia em que crianças brincando com pás me chamaram a atenção. 

Comecei a observá-los e percebi que cada vez que acertavam um ponto, eles comemoravam junto com seus pais de uma forma extraordinária: “Muito bom, ótimo… !!! eles pulavam de alegria, batiam palmas, se abraçaram e deram um mergulho na água. 

Eles faziam isso toda vez que tinham um ponto. Porém, quando erraram, analisaram o que havia acontecido, aprenderam e fizeram algo diferente para fazer melhor da próxima vez.

O que está impedindo você de comemorar seus sucessos?

Todo ser humano precisa de reconhecimento e se não receber palavras positivas, procurará as negativas, pois a indiferença é insuportável para o ser humano. Como diz um bolero: me mate, me bata, mas não me ignore.

Existem algumas manifestações verbais ou não verbais que fazemos para reafirmar a nossa existência, atribuindo um valor positivo ou negativo. Esses reconhecimentos podem ser físicos (carícias, sorrisos, etc.), psicológicos (palavras, etc.), sociais (prêmios, elogios, etc.) e são o combustível necessário para nosso crescimento e nossa autonomia.

E se você não tiver alcançado seus objetivos?

Se os resultados obtidos foram negativos, o que você pode fazer?

Simplesmente aproveite o caminho.

Quer você tenha alcançado seus objetivos ou não, o caminho que você percorreu é importante.

Quantos sonhos você semeou?

Quantos erros você cometeu?

O que você fez de diferente?

Quantos momentos de folga você já teve no seu dia a dia?

Que desafios você enfrentou?

Que vitaminas você tomou?

Com o que você se comprometeu?

Quantas vezes você já foi feliz?

Quem você fez feliz?

Sonja Lyubomirsky diz: “A felicidade não é um golpe de sorte que devemos esperar, como o fim da estação das chuvas; Também não é algo que devemos encontrar, como uma saída de autoestrada ou uma carteira perdida. A ‘busca’ da felicidade deve ser a ‘criação’ ou ‘construção’ da felicidade”.

Que frase resume o ano que você viveu?