Somos todos energia e tudo ao nosso redor é energia. Isso nos permite mover, trabalhar, viver, amar, alcançar nossos objetivos, melhorar nossa qualidade de vida e alcançar a paz interior.
Cuide da sua energia todos os dias, se você se sentir esgotado, recarregue-se, existem muitas maneiras simples de fazer isso, só assim você pode viver, trabalhar, criar e amar da melhor maneira possível.
Com base no efeito da energia sobre nós, de acordo com o Dalai Lama, podemos nos proteger contra os vampiros emocionais usando 6 métodos diferentes. Aprenda essas 6 maneiras e não deixe que elas atrapalhem sua vida.
“Dizem que nosso inimigo é nosso melhor professor. O professor nos ensina a ter paciência, a importância do controle e da tolerância, mas muitas vezes não conseguimos colocar em prática tudo o que aprendemos. A prática real torna-se possível quando encontramos o inimigo.” (Dalai Lama)
Hoje em dia, não podemos aproveitar e apreciar o presente, estamos constantemente pensando no que o futuro trará e o que precisamos fazer para ter a melhor vida possível. Você tem que aceitar que existem situações que você não pode mudar. Pratique a aceitação, fale afirmações positivas.
“Nada nem ninguém pode me obrigar a lutar contra uma situação que não pode ser mudada. Eu aceito e não gasto energia com isso.” (Dalai Lama)
A capacidade de aceitar o tempo sem se tornar um escravo é o verdadeiro poder do homem.
“Descanse quando precisar e aja quando puder.” (Dalai Lama)
É importante saber determinar quando você descansa e quando você trabalha, se você não se dá tempo para tudo, você não se valoriza. E a partir daí, um caminho reto leva à ansiedade e à depressão.
Cerque-se de pessoas que encorajam, aceitam, amam, em cuja companhia você pode ser você mesmo, que aceitam, mas motivam.
“Livre-se daqueles que constantemente reclamam, criticam e falam sobre seus medos. Se alguém está usando você apenas como uma lata de lixo espiritual, livre-se dessa pessoa!” (Dalai Lama)
Sua própria saúde é a prova de quão bem você se trata.
“Deixe sua saúde ser a coisa mais importante para você. Você não pode viver muito tempo com um corpo cujas possibilidades são limitadas. Descanse às vezes!” (Dalai Lama)
“Não se desculpe, desista da situação que causa sofrimento. Você sempre pode decidir se vai deixar de lado a dor das memórias do passado.” (Dalai Lama)
Você só pode melhorar sua vida como resultado de abandonar as emoções negativas e resolver a dor.
Ao cumprir uma promessa, você dá a outra pessoa um pedaço do seu coração. A confiança é baseada no amor pelos outros e por si mesmo. Se você não cumpriu sua promessa, nunca é tarde demais, você ainda pode dizer “sinto muito”.
“Sua alma é moldada por suas emoções e atitudes em relação às outras pessoas.” (Dalai Lama)