Espiritualidade

Dalai Lama ensina 6 maneiras de se proteger contra os vampiros emocionais!

Somos todos energia e tudo ao nosso redor é energia. Isso nos permite mover, trabalhar, viver, amar, alcançar nossos objetivos, melhorar nossa qualidade de vida e alcançar a paz interior.

Cuide da sua energia todos os dias, se você se sentir esgotado, recarregue-se, existem muitas maneiras simples de fazer isso, só assim você pode viver, trabalhar, criar e amar da melhor maneira possível. 

Com base no efeito da energia sobre nós, de acordo com o Dalai Lama, podemos nos proteger contra os vampiros emocionais usando 6 métodos diferentes. Aprenda essas 6 maneiras e não deixe que elas atrapalhem sua vida.

“Dizem que nosso inimigo é nosso melhor professor. O professor nos ensina a ter paciência, a importância do controle e da tolerância, mas muitas vezes não conseguimos colocar em prática tudo o que aprendemos. A prática real torna-se possível quando encontramos o inimigo.” (Dalai Lama)

1. Aceite o presente!

Hoje em dia, não podemos aproveitar e apreciar o presente, estamos constantemente pensando no que o futuro trará e o que precisamos fazer para ter a melhor vida possível. Você tem que aceitar que existem situações que você não pode mudar. Pratique a aceitação, fale afirmações positivas.

“Nada nem ninguém pode me obrigar a lutar contra uma situação que não pode ser mudada. Eu aceito e não gasto energia com isso.” (Dalai Lama)

2. Descanse quando necessário

A capacidade de aceitar o tempo sem se tornar um escravo é o verdadeiro poder do homem.

“Descanse quando precisar e aja quando puder.” (Dalai Lama)

É importante saber determinar quando você descansa e quando você trabalha, se você não se dá tempo para tudo, você não se valoriza. E a partir daí, um caminho reto leva à ansiedade e à depressão.

3. Faça amizade com as pessoas certas

Cerque-se de pessoas que encorajam, aceitam, amam, em cuja companhia você pode ser você mesmo, que aceitam, mas motivam.

“Livre-se daqueles que constantemente reclamam, criticam e falam sobre seus medos. Se alguém está usando você apenas como uma lata de lixo espiritual, livre-se dessa pessoa!” (Dalai Lama)

4. Cuide da sua saúde

Sua própria saúde é a prova de quão bem você se trata.

“Deixe sua saúde ser a coisa mais importante para você. Você não pode viver muito tempo com um corpo cujas possibilidades são limitadas. Descanse às vezes!” (Dalai Lama)

5. Aprenda a perdoar

“Não se desculpe, desista da situação que causa sofrimento. Você sempre pode decidir se vai deixar de lado a dor das memórias do passado.” (Dalai Lama)

Você só pode melhorar sua vida como resultado de abandonar as emoções negativas e resolver a dor.

6. Não quebre suas promessas!

Ao cumprir uma promessa, você dá a outra pessoa um pedaço do seu coração. A confiança é baseada no amor pelos outros e por si mesmo. Se você não cumpriu sua promessa, nunca é tarde demais, você ainda pode dizer “sinto muito”.

“Sua alma é moldada por suas emoções e atitudes em relação às outras pessoas.” (Dalai Lama)

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Publicado por
equipe mundo perdido