Somos todos energia e tudo ao nosso redor é energia. Isso nos permite mover, trabalhar, viver, amar, alcançar nossos objetivos, melhorar nossa qualidade de vida e alcançar a paz interior.
Cuide da sua energia todos os dias, se você se sentir esgotado, recarregue-se, existem muitas maneiras simples de fazer isso, só assim você pode viver, trabalhar, criar e amar da melhor maneira possível.
Com base no efeito da energia sobre nós, de acordo com o Dalai Lama, podemos nos proteger contra os vampiros emocionais usando 6 métodos diferentes. Aprenda essas 6 maneiras e não deixe que elas atrapalhem sua vida.
“Dizem que nosso inimigo é nosso melhor professor. O professor nos ensina a ter paciência, a importância do controle e da tolerância, mas muitas vezes não conseguimos colocar em prática tudo o que aprendemos. A prática real torna-se possível quando encontramos o inimigo.” (Dalai Lama)
1. Aceite o presente!
Hoje em dia, não podemos aproveitar e apreciar o presente, estamos constantemente pensando no que o futuro trará e o que precisamos fazer para ter a melhor vida possível. Você tem que aceitar que existem situações que você não pode mudar. Pratique a aceitação, fale afirmações positivas.
“Nada nem ninguém pode me obrigar a lutar contra uma situação que não pode ser mudada. Eu aceito e não gasto energia com isso.” (Dalai Lama)
2. Descanse quando necessário
A capacidade de aceitar o tempo sem se tornar um escravo é o verdadeiro poder do homem.
“Descanse quando precisar e aja quando puder.” (Dalai Lama)
É importante saber determinar quando você descansa e quando você trabalha, se você não se dá tempo para tudo, você não se valoriza. E a partir daí, um caminho reto leva à ansiedade e à depressão.
3. Faça amizade com as pessoas certas
Cerque-se de pessoas que encorajam, aceitam, amam, em cuja companhia você pode ser você mesmo, que aceitam, mas motivam.
“Livre-se daqueles que constantemente reclamam, criticam e falam sobre seus medos. Se alguém está usando você apenas como uma lata de lixo espiritual, livre-se dessa pessoa!” (Dalai Lama)
4. Cuide da sua saúde
Sua própria saúde é a prova de quão bem você se trata.
“Deixe sua saúde ser a coisa mais importante para você. Você não pode viver muito tempo com um corpo cujas possibilidades são limitadas. Descanse às vezes!” (Dalai Lama)
5. Aprenda a perdoar
“Não se desculpe, desista da situação que causa sofrimento. Você sempre pode decidir se vai deixar de lado a dor das memórias do passado.” (Dalai Lama)
Você só pode melhorar sua vida como resultado de abandonar as emoções negativas e resolver a dor.
6. Não quebre suas promessas!
Ao cumprir uma promessa, você dá a outra pessoa um pedaço do seu coração. A confiança é baseada no amor pelos outros e por si mesmo. Se você não cumpriu sua promessa, nunca é tarde demais, você ainda pode dizer “sinto muito”.
“Sua alma é moldada por suas emoções e atitudes em relação às outras pessoas.” (Dalai Lama)
