Ter ansiedade é realmente terrível. Às vezes, pode parecer que nada ajudará, mas hoje, separamos algumas que podem te ajudar. Confira!
14 Frases motivacionais
- “Minha ansiedade pode mudar o futuro? Eu realmente tenho controle sobre isso?”
- “A ansiedade, social, generalizada ou não, não é uma escolha.
- “Não há problema em não conseguir fazer tudo que você acredita que precisa ser feito, você não precisa aproveitar todas as oportunidades que aparecerem no seu caminho.”
- “Ter ansiedade não significa que você é menos corajoso que os outros.”
- “Só porque é algo pequeno para os outros, não significa que sua ansiedade não seja válida.”
- “Sorria, respire e vá devagar.” – Thich Nhat Hanh
- “As pessoas tendem a pensar mais em coisas negativas do que em coisas boas. Assim, a mente fica obcecada com coisas negativas, com julgamentos, culpa e ansiedade”. – Eckhart Tolle
- “Se algo é apenas uma pequena tarefa para os outros, isso não significa que você não pode ter medo de fazer. Todo mundo fica ansioso por coisas diferentes.”
- “O fato de você estar ansioso significa que você se importa com algo, que é algo grande, mas agora apenas aprenda a moderar isso para um nível administrável para você.”
- “Cada dia você tem apenas uma quantidade limitada de tempo e energia. Tente gastar com coisas que você realmente importantes, em vez de preocupações que o fazem se sentir pior.”
- “Não há problema em eliminar pessoas que influenciam continuamente seu humor de maneira negativa. Às vezes isso é melhor para ambos.”
- “Gaste tempo com pessoas que tiram o melhor de você, não com as pessoas que te despertam sentimentos negativos.”
- “Quando deixo de lado o que sou, posso me tornar o que poderia ser.” – Lao Tsé
- “Uma jornada de mil quilômetros começa com um passo.” – Lao Tsé
Esperamos que essas frases de motivação sobre ansiedade possam ajudar você ou seus amigos e familiares!