14 Frases motivacionais inspiradoras para pessoas com ansiedade

14 Frases motivacionais inspiradoras para pessoas com ansiedade

Ter ansiedade é realmente terrível. Às vezes, pode parecer que nada ajudará, mas hoje, separamos algumas que podem te ajudar. Confira! 

14 Frases motivacionais 

  1. “Minha ansiedade pode mudar o futuro? Eu realmente tenho controle sobre isso?” 
  2. “A ansiedade, social, generalizada ou não, não é uma escolha. 
  3. “Não há problema em não conseguir fazer tudo que você acredita que precisa ser feito, você não precisa aproveitar todas as oportunidades que aparecerem no seu caminho.” 
  4. “Ter ansiedade não significa que você é menos corajoso que os outros.” 
  5. “Só porque é algo pequeno para os outros, não significa que sua ansiedade não seja válida.” 
  6. “Sorria, respire e vá devagar.” – Thich Nhat Hanh 
  7. “As pessoas tendem a pensar mais em coisas negativas do que em coisas boas. Assim, a mente fica obcecada com coisas negativas, com julgamentos, culpa e ansiedade”. – Eckhart Tolle 
  8. “Se algo é apenas uma pequena tarefa para os outros, isso não significa que você não pode ter medo de fazer. Todo mundo fica ansioso por coisas diferentes.” 
  9. “O fato de você estar ansioso significa que você se importa com algo, que é algo grande, mas agora apenas aprenda a moderar isso para um nível administrável para você.” 
  10.  “Cada dia você tem apenas uma quantidade limitada de tempo e energia. Tente gastar com coisas que você realmente importantes, em vez de preocupações que o fazem se sentir pior.” 
  11.  “Não há problema em eliminar pessoas que influenciam continuamente seu humor de maneira negativa. Às vezes isso é melhor para ambos.” 
  12.  “Gaste tempo com pessoas que tiram o melhor de você, não com as pessoas que te despertam sentimentos negativos.” 
  13.  “Quando deixo de lado o que sou, posso me tornar o que poderia ser.” – Lao Tsé 
  14.  “Uma jornada de mil quilômetros começa com um passo.” – Lao Tsé 

Esperamos que essas frases de motivação sobre ansiedade possam ajudar você ou seus amigos e familiares! 

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