Certa vez, um escritor inglês disse bem: “Errar é humano, perdoar é divino”. Todo mundo comete erros, mas poucas pessoas são capazes de perdoar alguém como um adulto maduro. Muitas vezes parece mais fácil ficar com raiva do que processar o que aconteceu e perdoar a pessoa que nos ofendeu.
Perdoar é ter nível de inteligência emocional, isso é essencial, pois você tem que passar por muitas emoções carregadas negativamente para deixar de lado o mal e perdoar do fundo do seu coração.
Se você também deseja melhorar na “arte do perdão”, estes pensamentos o ajudarão:
Nem todas as más ações vêm da malícia. Talvez a pessoa tenha feito algo que te machucou. Considere o quão perdoável é o que ela fez.
Guardar rancor não é aconselhável, porque você não apenas se distancia da pessoa em questão, mas também desperdiça sua própria energia.
Se necessário, dê a si mesmo algum tempo, mas certifique-se de pensar sobre a situação com a cabeça clara.
Quando você decide mudar seus velhos hábitos e aprender a perdoar mais facilmente, você precisa se examinar. Pense se realmente vale a pena manter a raiva a longo prazo, ou é apenas o seu senso de si mesmo que o faz fazer isso?
Claro, não há nada de errado em ficar com raiva de alguém que feriu muito nossos sentimentos, mas a raiva persistente pode se tornar um fardo depois de um tempo.
A raiva pode deixar a mente muito confusa e podemos imaginar coisas na situação que nem aconteceram. O alto nível de estresse e emoções furiosas devem ser reduzidos um pouco para poder pensar no que aconteceu com a cabeça fria.
Fique quieto, concentre-se apenas na sua respiração e encontre em você as emoções que definem todo o seu ser. Colocando isso em primeiro plano, não deixe o que aconteceu afetar sua psique.
A raiva muitas vezes se torna tão incontrolável que nem sabemos qual é sua verdadeira fonte. E essa intensidade emocional contínua gera mais frustração.
Descubra de onde vem sua raiva e apenas deixe que ela prevaleça nessa área, não deixe que ela tome conta de você em outras áreas.
Eu sei, você prefere nunca mais ver aquela pessoa, muito menos falar com ela. No entanto, a comunicação é necessária para iniciar o caminho do perdão.
Reconheça para si mesmo que você é emocionalmente maduro o suficiente para deixar de lado sua raiva e ouvir o que ele tem a dizer.
Se você puder ver que ele realmente se arrepende do que aconteceu, será mais fácil para você aceitar o pedido de desculpas dele e seguir em frente.
Muitas vezes é apenas o orgulho humano que nos impede de perdoar, mas se você for capaz de superar isso, poderá se tornar uma pessoa muito mais valiosa do que antes.