Ser grato mudará a maneira como você vê a vida.
“Ande como se beijasse a Terra com os pés” – Thích Nhất Hạnh
A gratidão leva à grandeza. Pode literalmente transformar o que você tem em mais do que suficiente. Trabalhe para a alegria, o caos para a ordem, a incerteza para a clareza.
E traga paz a um dia caótico. E qual é a maneira mais fácil de ser grato? Bem, simplesmente agradeça. Reconheça que as coisas boas da sua vida são a essência da sua felicidade.
Vejamos estes 10 princípios de gratidão (e como eles afetam você).
1. Quanto mais grato você for, mais coisas atrairá para ser grato.
Seja grato pelo que você tem e acabará tendo mais.
Concentre-se no que você não tem e nunca terá o suficiente.
2. Ser feliz nem sempre te deixará grato, mas ser grato sempre te deixará feliz.
É quase impossível apreciar um momento e franzir a testa ao mesmo tempo.
Ser feliz agora não significa que você quer mais, significa que você é grato pelo que tem e pelo que está por vir.
3. A gratidão incentiva o verdadeiro perdão, que é a única maneira de dizer sinceramente “Obrigado por essa experiência”.
Não adianta condenar ou lamentar uma importante lição de vida.
A gratidão dá sentido ao ontem, traz paz ao presente e cria uma visão positiva para o futuro.
4. Você nunca precisará de mais do que recebeu
Dizem que agradecer é a melhor maneira de orar. Em vez de orar pelas coisas, agradeça pelo que você já tem.
Quando a vida lhe der motivos para ser negativo, pense em um motivo para ser positivo. Sempre há algo pelo que ser grato.
5. A gratidão inclui tudo
Os dias bons lhe dão felicidade e os dias ruins lhe dão lições. Ambos são necessários.
Todas as coisas te fizeram avançar, você deve incluí-las todas em sua gratidão. E isso é especialmente verdadeiro nos relacionamentos. Todas as pessoas que passam pela sua vida, se você lhes der oportunidade, têm algo a lhe ensinar.
6. Não se esqueça que a maior gratidão não consiste apenas em dizer palavras, é preciso vivê-las todos os dias
O mais importante não é o que você diz, é como você vive.
Não apenas fale, mostre. Não apenas prometa, prove.
7. Gratidão inclui retribuir
Na correria das nossas vidas dificilmente percebemos que recebemos muito mais do que damos, e a vida não pode ser plena sem essa gratidão.
É tão fácil superestimar nossos esforços em comparação com o que devemos à ajuda de outras pessoas.
8. A maior homenagem às pessoas e experiências que você perdeu não é a dor, é a gratidão.
Só porque algo não durou para sempre não significa que não foi um presente incrível.
Agradeça porque seus caminhos se uniram e você teve a oportunidade de vivenciar algo maravilhoso.
9. Para ser verdadeiramente grato você deve estar no presente.
Pare e observe. Respire profundamente. Aqui e agora.
Muitas vezes esquecemos que o maior milagre não é andar sobre as águas. O maior milagre é caminhar nesta terra verde e viva no momento presente, apreciá-la e sentir-se completamente vivo.
10. Abandonar o controle multiplica o potencial de gratidão.
Às vezes damos muita importância ao controle de cada pequeno aspecto de nossas vidas, o que nos faz perder o rumo.
Aprenda a se desapegar, relaxar um pouco e viajar pelo caminho que a vida te leva. Experimente algo novo, não tenha medo, mas acima de tudo, dê o seu melhor e tenha orgulho disso.
Limpar sua vida de expectativas desnecessárias permitirá que você realmente experimente o inesperado. E as maiores alegrias da vida são aquelas que não são esperadas.
“A vida deveria ser vivida com um pouco mais de GRATIDÃO e um pouco menos de ATITUDE.”
É isso que almejo todos os dias da minha vida e ficaria honrado se você se juntasse.
