O uso da camomila tem uma origem muito antiga, especialmente na forma de chá, que se tornou uma das mais consumidas no mundo, graças às suas propriedades calmantes e digestivas. Dessa forma, veremos exatamente o que é a camomila, quais são suas principais propriedades e benefícios e como devemos fazer para preparar um bom chá […]
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Por que meu cabelo não cresce? 4 causas possíveis e o que fazer
Por que meu cabelo não cresce? É uma pergunta que nos aflige, especialmente quando queremos fazer um corte de cabelo que exija um certo comprimento ou um penteado espetacular e que o comprimento do cabelo não seja suficiente, ou também depois de cortar muito e se arrepender e esperar que em breve cresça, mas ainda não […]
11 Benefícios da Arteterapia
Felizmente, existem muitos livros por aí de Arteterapia que podem te ajudar a se tornar seu próprio terapeuta de arte amador. Você pode até participar de grupos online (como os encontrados em várias plataformas de mídia social como o Facebook) dedicados à arteterapia, publicar sua obra de arte e receber informações de terapeutas de arte legítimos, se isso […]
10 Sinais para identificar um relacionamento tóxico
Neste site, também falamos sobre as coisas que precisam ser removidas da sua mente e da sua vida. Entre todas essas coisas, as relações tóxicas são provavelmente as mais prejudiciais ao nosso bem-estar, porque elas nos consomem por dentro. Acreditamos que você merece as melhores coisas da sua vida. Um relacionamento doentio ou até abusivo tira a alegria e a felicidade […]
Conselhos valiosos que vão te ajudar a lidar com a quarentena sem surtar na tentativa
A pandemia que está acontecendo forçou muitas famílias a ficar em casa para preservar a saúde de todos os habitantes do país. As dicas para lidar com a quarentena, é ser criativo para não ficar paranoico. Esses momentos em que devemos ficar em casa podem gerar ansiedade, medo, incerteza e muitos outros sentimentos que podem […]
50 Coisas para fazer enquanto estiver de quarentena
Como tudo está sendo cancelado e adiado, a recomendação agora é para que todas as pessoas fiquem em casa. Neste momento, se colocar em quarentena é uma segurança para você e para as pessoas ao seu redor, é uma medida importante para “achatar a curva”! Mas, o que fazer dentro de casa? Como sair do […]
5 Benefícios do Grão-de-bico – Coma e seja feliz!
Grão-de-bico, não só são deliciosos como também contêm fibras, potássio, vitamina C e vitamina B-6, o que resulta em boa saúde do coração uma vez que reduz a quantidade de colesterol no sangue. Mas, há um fato que poucas pessoas sabem! O grão-de-bico nos faz feliz! Um estudo realizado por pesquisadores israelenses descobriu que o […]
7 Coisas que acontecem quando você para de comer alimentos processados
Alimentos altamente processados têm inúmeras consequências negativas para sua saúde física e mental. Existem inúmeros estudos que comprovam que os alimentos processados e ultra processados aumenta o risco de contrair câncer, depressão, diabetes, obesidade e problemas no controle de peso, hormonais e intestinais. O que acontece se você parar de consumir esses alimentos? É provável que você se sinta mal, […]
7 Sinais em seu corpo de que você está comendo muito sal
A maioria das pessoas consome muito sal, em média 9 a 12 gramas por dia, isso é o dobro da ingestão máxima recomendada. Explicamos abaixo quais são alguns sintomas que você precisa reduzir o sal em sua dieta o quanto antes. 7 Sinais de que você está comendo muito sal 1. Névoa mental: Um estudo de […]
8 Benefícios Do Cuscuz Para Sua Saúde
O cuscuz é um alimento tradicional em muitas regiões do Brasil. A maioria dos benefícios de saúde associados ao cuscuz se deve a todos os seus minerais e vitaminas, incluindo selênio, tiamina, niacina, ácido fólico e manganês. 8 Benefícios do cuscuz: 1. Sistema cardiovascular saudável: Um dos componentes mais importantes do cuscuz é o selênio, um […]