3 Receitas Rápidas De Bolo De Caneca Fit

Aprenda 3 receitas de bolo de caneca fit, são deliciosas e muito rápidas de fazer!

1. Receita de bolo de caneca light de cenoura

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 3 colheres de sopa de farinha de farinha de arroz ou farinha de veia
  • 1/2 cenoura média
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou demerara
  • 3 colheres de sopa de leite de coco
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de café de fermento em pó

Modo de Preparo:

  • Coloque o ovo em uma tigela e bata com um garfo até ficar espumoso
  • Acrescente os demais ingredientes e mexa até dar o ponto
  • Leve ao microondas por cerca de 3 minutos em potência máxima
  • Espere amornar e sirva com um garfo
  • Rende de 2 a 3 porções, dependendo do tamanho da caneca.

2. Bolo de caneca de chocolate proteico 

Ingredientes: 

  • 1 Ovo
  • 1 colher de sobremesa Farinha de Linhaça
  • 1 colher de sobremesa Farinha de Coco
  • 1 colher de sobremesa Farinha Quinoa 
  • 1 colher de chá (cheia) Alfarroba em pó
  • 1 chá (rasa) Manteiga de coco (ou óleo de coco sólido)
  • 1 colher de sobremesa (cheia) Iogurte grego #zerogordura
  • 1 colher de chá Fermento em pó
  • 1 colher de sopa Água

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes em uma caneca

Leve ao microondas por 1:30 minutos em potência máxima

Prontinho!

3. Bolo de caneca de Banana, Cacau & Castanha 

Ingredientes: 

  • 1 Ovo
  • 2 colheres de sobremesa Farinha de Aveia
  • 2 colheres de chá Farinha de Linhaça
  • 1/2 Banana amassada
  • 1 colher de chá Cacau em pó
  • 1/2 colher de café Essência de Baunilha 
  • 1 ou 2 Castanhas do Pará picadinhas
  • 1 colher de chá Fermento em pó 

Modo de preparo:

  • Misture todos os ingredientes e leve ao microondas por 1:30 minutos em potência máxima!
  • Salpiquei granulado de chocolate meio amargo com o bolo ainda quente para derreter…
  • Pronto!

Aprenda a fazer suco de açafrão e descubra os benefícios surpreendentes que ele tem!

Você já ouviu falar de açafrão e seus benefícios. É um dos alimentos mais anti-inflamatórios que existem. Funciona muito bem com os ossos e as articulações e provou ser um grande aliado na luta contra o câncer.

Açafrão limpa toxinas do organismo, estimula o seu metabolismo, mantém longe da depressão, psoríase, algumas doenças de pele e artrite.

É por isso que é muito popular na medicina chinesa.

Aqui está uma receita de suco de açafrão e todos os benefícios que ele terá ao implementar em sua dieta diária.

Ingredientes:

  • Mel cru
  • Água
  • 2 limões
  • 5-7 polegadas de açafrão
  • 5-7 tamarindo

E você também precisará do seguinte: liquidificador, filtro, jarra ou outro frasco de vidro com tampa.

1. Primeiro descasque o açafrão. (Você notará que suas mãos ficarão amarelas, mas não tem problema, pois a cor amarela desaparece com qualquer tipo de sabão).

2. Abra um tamarindo e remova todas as raízes internas. Para esta receita, você precisará da parte interna.

3. Em seguida, pegue uma panela grande e encha com água. Adicione o açafrão e coloque no fogão, deixando ferver por cerca de 20 minutos. Retire do fogão quando a água adquirir uma cor bem amarelada.

4. Enquanto ferve, coloque simultaneamente uma polegada de água em uma panela junto com o tamarindo descascado. Mexa com um utensílio de madeira até que se dissolva completamente em uma textura semelhante a uma geleia. Se parecer seco, adicione um pouco de água. Quando a textura parecer lisa, desligue o fogo.

5. Agora adicione água fria à água de açafrão para esfriar. Depois coloque no liquidificador junto com açafrão. Terá mais sabor, já que foi cozido. 

6. Despeje a substância no filtro que é colocado sobre uma tigela pequena para pegar o tamarindo. Coe a geleia, pois você só precisa usar a parte macia da fruta.

7. Agora jogue o açafrão e o tamarindo no liquidificador e misture por algum tempo.

8. O procedimento está chegando ao fim. Esprema o limão no liquidificador e pronto. Agora coloque o suco delicioso no seu frasco. Também pode adicionar mel. Feche a jarra e agite.

Mantenha na geladeira por 3 ou 4 dias e consuma todos os dias.

10 Filmes que farão você acreditar no amor novamente

Hoje, vamos te mostrar quais são os melhores filmes que farão você acreditar no amor novamente, você não vai querer perder nenhum!

Prepare a pipoca e se ajeite no sofá para ver os melhores filmes de amor!

10 Filmes que farão você acreditar no amor novamente

1. Diário de uma Paixão (2004)

Um dos filmes mais românticos que podemos ver. Se você quer chorar, rir e acreditar em amor de novo, este é o filme para você

2. A culpa é das estrelas (2014)

Um filme que realmente vai te afogar em suas próprias lágrimas, mas vale a pena assistir.

3. Simplesmente acontece (2014)

Uma amizade pode se tornar muito mais forte do que você pensa!

4. Um amor para recordar (2002)

Um clássico filme de amor que você não pode perder.

5. Te Amarei para Sempre (2009)

Um filme em que o tempo não importa, apenas o amor!

6. Para Sempre (2012)

No caso de qualquer doença ou problema de saúde, a pessoa que mais te ama estará sempre ao seu lado, mesmo que você não se lembre dela.

7. Como se fosse a primeira vez (2004)

Se apaixonar pela mesma pessoa todos os dias da vida pode ser muito romântico e engraçado ao mesmo tempo

8. Como eu era antes de você (2016)

Não importa qual doença esteja presente na vida, se o amor estiver presente, você fará tudo por essa pessoa.

9. Ps: Eu te amo (2007)

A morte também pode deixar coisas muito bonitas.

10. Amor a Toda Prova (2011)

O amor pode ser complicado, e este filme ensina que todos passamos por esses momentos difíceis da vida.

Mas, no final o que importa é o amor…

6 Filmes que farão você pensar mais do que já pensou em toda a sua vida

Embora sempre gostemos de filmes que nos fazem chorar ou rir, de vez em quando também é bom assistir filmes que nos fazem pensar e refletir! Veja abaixo os 6 filmes que separamos para você!

1. Os Doze Macacos (1995)

Vale a pena voltar para 1995, ou dependendo de como você vê para 2035. Ano em que o filme ‘Os 12 Macacos’ se baseia. Um filme apocalíptico (com qualidade, amor, preconceito e zumbis) que acaba refletindo sobre o amor e o fracasso em uma viagem ao passado com milhares de pistas sem resposta.

2. Sr. Ninguém (2009)

Decisões! Esse é o clímax de um filme aparentemente complicado, mas com um pano de fundo tão simples quanto maravilhoso. 

As decisões que tomamos no dia a dia, mesmo as mais absurdas, podem inevitavelmente mudar o curso das coisas. Sr. Ninguém, nos conta as diferentes vidas de seu protagonista para cada uma dessas decisões.

3. Veludo Azul (1987)

A fixação pelos detalhes do filme Veludo Azul o mantém como uma grande obra de arte mesmo 30 anos depois. Além de um enredo que o prende no sofá desde o primeiro minuto, os detalhes são o elemento mais importante deste filme. 

A maioria das cenas de Veludo Azul são carregadas de metáforas totalmente relacionadas ao seu enredo.

4. Blow-Up – Depois Daquele Beijo (1966)

As coisas são como acreditamos ou é apenas uma visão subjetiva do que realmente acontece? Baseado em um conto de Júlio Cortazar, Blow up é um caos psicológico que explode sua cabeça para fazer o espectador se sentir desconfortável. Além disso, o sentido do enredo do filme depende de nós.

5. Cidade dos Sonhos (2001)

Para começar, nem mesmo seu diretor David Lynch sabe como explicar o resultado. É o tipo de filme que você precisa assistir em média 3 vezes para entender a quarta parte. O Mullholand Drive visa, através de uma técnica narrativa inovadora, revelar-se contra o atual sistema industrial. Um filme cujo objetivo é sair do rebanho.

6. Isto é Inglaterra (2006)

Isso é Inglaterra, é a jornada para a maturidade de Shaun, um garoto de 12 anos adotado por um grupo de skinheads. Embora não seja um filme que responda a uma história verdadeira, ele é baseado em uma mensagem universal.

3 Coisas que podem acontecer com nosso corpo se não lavarmos o sutiã

Todos temos certos costumes que nos permitem lavar as roupas o mínimo possível, para que não estraguem. No entanto, isso pode ser um erro. 

As roupas que ficam muito sujas podem danificar nosso corpo. Este também é o caso das roupas íntimas que usamos, que são mais sensíveis do que pensamos. 

Nós tendemos a ser muito descuidados com a higiene de nossos sutiãs, algo que tem consequências terríveis!

3 Consequências de não lavar o sutiã!

1- Infecções de pele

Roupas sujas podem causar irritações na pele e criar infecções devido a bactérias e fungos.

2- Mau cheiro

As bactérias acumuladas fazem nosso sutiã cheirar mal e, portanto, o resto de nossas roupas cheira mal.

3- Cravos e espinhas no peito e nas costas

Quando não lavamos o sutiã, a sujeira se acumula, bloqueando os poros da pele e causando espinhas no corpo. Pode até produzir um surto grave de acne.

Essas são algumas das consequências que a falta de higiene pode ter nos sutiãs. Se você deseja que seu sutiã permaneça limpo e não influencie sua saúde, siga estas dicas:

Nunca lave com água quente. Use água morna.

Não use o mesmo sutiã todos os dias por mais de 3 dias.

Tente não usar secadora ou centrifuga.

Não é necessário lavar após cada uso.

Evite locais úmidos ou quentes.

Lembre-se de que a higiene é muito importante se você deseja que seus seios sejam saudáveis. Portanto, defina um alarme para lembrar de lavar os sutiãs pelo menos uma vez por semana. 

Se você precisar para o dia seguinte, lave à mão e deixe secar durante a noite.

O que você acha? Você vai lavar o sutiã com mais frequência? Conte nos comentários!

Compartilhe com todos os seus amigos e familiares para saber as consequências de não lavar o sutiã!

Guarde esse post no Pinterest!

10 Dicas De Beleza Com Creme Nivea Que Você Não Conhece

Você gostaria de conhecer todos os usos que você pode dar ao famoso creme Nívea? Certamente, você tem um creme desse em casa e não conhece todas as utilidades dele.

A boa notícia é que a partir de hoje você vai saber algumas dicas de beleza que você pode fazer com este famoso creme, por isso preste muita atenção. Você quer saber mais? Continue lendo!

Dicas de beleza com o creme Nívea

1. Hidratar as cutículas: Se você estiver fazendo as unhas em casa, aplique um pouco de creme Nívea em suas cutículas e estas amolecerão em um tempo muito curto.

2. Elimine as rachaduras nos pés: você tem rachaduras nos calcanhares? Isso além de ser esteticamente ruim, produz muita dor.

O que você deve fazer é aplicar uma fina camada de creme Nívea e deixar a noite toda no seu pé com meias. Eles ficarão muito hidratados.

3. Efeito juvenil: Se você está perto de ter rugas, aplique creme Nívea perto dos olhos, mas não nos olhos. Este produto é capaz de tratar suas linhas de expressão.

4. Suaviza e clareia os joelhos: A pele dos joelhos, geralmente fica escura e áspera, principalmente no inverno. Quando isso acontecer, aplique uma camada fina de creme e massageie.

5. Para o cabelo: Quando você prender seu cabelo com um rabo de cavalo, você faz com que muitos cabelos pequenos cresçam na frente. Mas, tudo que você tem a fazer é aplicar um pouco de creme.

6. Previne as estrias: Estas marcas irritantes que aparecem na pele podem ser tratadas com creme Nívea.

7. Hidrate seus lábios: Não é necessário aplicar batons que não são benéficos. O creme Nívea hidrata seus lábios perfeitamente.

8. Loção refrescante: Depois de um longo dia na praia, sua pele fica irritada. Aplique creme Nívea e se estiver frio muito melhor. Você se sentirá relaxado e muito hidratado.

9. Olheiras: Aplique creme Nívea, ao redor dos olhos e ele ficará limpo em um tempo muito curto, use somente à noite para que os benefícios sejam ainda melhores.

10. Demaquilante: Com creme Nívea, você pode remover sua maquiagem, mesmo quando é à prova d’água. O que nos diz como é bom para o cuidado do nosso rosto.

Branqueie Suas Roupas e Remova Manchas Com 5 Truques Caseiros

Nada parece melhor para aqueles dias de verão do que uma roupa branca para combinar com seu bronzeado.

Depois de alguns usos, um problema começa a surgir e o que antes era intocado agora parece mais com giz ou branco sujo. 

Perguntamos às avós qual era sua técnica para manter tudo tão branco com a esperança de encontrar aquela receita mágica.

O mercado oferece milhares de produtos que prometem manter as roupas radiantes. O problema com esses produtos é que eles são químicos e geralmente são muito agressivos para nós e para o meio ambiente.

Nós separamos uma série de receitas caseiras naturais que vão deixar nossas roupas brancas novamente!

5 Receitas naturais para clarear roupas

1. Limão e Sal

Um dos benefícios do limão é a lixívia, e seu uso elimina as indesejáveis ​​manchas de suor nas axilas e desodorantes. Também clareia suas roupas brancas favoritas.

Preparação: 

Em um recipiente coloque 2 litros de água, suco de dois limões, 125 gramas de sal e sabão neutro. 

Misture bem os ingredientes e coloque em suas roupas para que fiquem completamente cobertas. 

Deixe agir por uma hora. Em seguida, retire as roupas, lave e seque à luz solar direta.

2. Vinagre de maçã

Não só é um bom alvejante, mas elimina os odores com grande eficiência. Além disso, desinfeta a roupa, age como um anti-mancha natural e tem um efeito purificador.

Procedimento: 

Coloque o vinagre sobre a mancha e deixe agir por 15 minutos. Em seguida, lave com bastante água para remover o odor do vinagre.

3. Bicarbonato de sódio e limão

Essa mistura remove manchas de desodorante da axila. Preparando uma pasta grossa é colocado na mancha que queremos remover. Desta forma, não só você vai branquear a sua roupa, mas irá remover a aparência de sujeira.

Procedimento: 

Misture uma colher de sopa de bicarbonato de sódio com o suco de meio limão. 

Espalhe a pasta sobre a mancha e deixe agir por 15 minutos. Para terminar, lave com água morna.

4. Água oxigenada e amônia

Para usar esta receita, aconselhamos que você use luvas como proteção. 

Não use em roupas muito delicadas porque esta mistura é muito poderosa e nem todos os tecidos resistem à amônia.

Preparação: 

Coloque em um recipiente 1 litro de água, 5 gotas de amônia e 100 ml de água oxigenada. Misture bem todos os ingredientes. Adicione a roupa e deixe agir por meia hora. Em seguida, lave e coloque para secar ao sol.

5. Leite

Você imaginou que o leite poderia alvejar? Este ingrediente deixa as peças muito macias e penetra nos tecidos para remover a sujeira que está causando as manchas.

Procedimento: 

Misture tudo e coloque as roupas brancas em um recipiente com leite e deixe repousar uma ou duas horas. Em seguida, lave como você costuma fazer e repita o molho se você ainda acha que não está branco o suficiente.

Qual seu truque preferido?

Faça o Seu Próprio Detergente Líquido e Economize Muito Dinheiro – Veja Como!

Gostaria aprender a fazer o seu próprio detergente líquido e economizar muito dinheiro? Eu te garanto que, ao conhecer esta receita, você não vai comprar mais sabão, pois é muito simples de fazer.

A boa notícia ao fazer este sabão você estará economizando muito dinheiro, então não espere mais para começar a usar esta receita. Você quer saber mais? Continue lendo e se gostar, salve em seu Pinterest ♥

Faça seu próprio detergente e economize dinheiro

Os produtos de limpeza são essenciais para manter nossa casa limpa, com boa fragrância, sem sujeira e, claro, sem germes.

No entanto, alguns pesquisadores sugerem que produtos de limpeza causam alergias, dermatites, problemas respiratórios e até câncer.

Para evitar o uso excessivo de produtos químicos, apresentamos uma alternativa: Faça seu próprio sabão para lavar roupas e seu detergente caseiro.

As receitas são fáceis e usam poucos ingredientes. O desempenho é muito bom, ajudando assim a economia doméstica. Abaixo os ingredientes que você irá usar.

Ingredientes:

  • Uma barra de sabão de coco
  • Três colheres de sopa de bicarbonato de sódio
  • Óleo essencial de lavanda (cinco gotas)
  • Um litro de água quente
  • Um litro de água morna
  • Um litro de água fria

Modo de fazer:

  • Rale a barra de sabão de coco em uma panela com a água quente;
  • Deixe dissolver, esse processo demora cerca de cinco minutos;
  • Em seguida, adicione o bicarbonato de sódio e desligue o fogo;
  • Deixe descansar por uma hora, sem tampar a panela;
  • Em seguida, adicione a água morna. Use uma peneira, equilibre muito removendo o sabão restante;
  • Adicione de quatro a cinco gotas de óleo essencial de lavanda e água fria;
  • Guarde o sabão líquido em garrafas.
  • A validade é de um ano.

Experimente, você vai ter o melhor sabão em sua casa!

6 Dicas Caseiras Para Deixar Suas Roupas Incrivelmente Brancas

Quando temos roupas brancas, devemos sempre tomar cuidado, porque uma pequena mancha se torna uma catástrofe, uma vez que são muito difíceis de disfarçar.

Aqui trago alguns truques muito eficazes que vão te ajudar a ter a sua roupa branca como se a tivesse comprado, por isso, leia atentamente até ao fim para começar a usar.

Truques para deixar sua roupa branca:

1. Roupas separadas por cor: Misturar roupas brancas com roupas coloridas poderá manchar e ficar com uma cor muito desagradável.

2. Não use sabão demais: O excesso de sabão em pó para lavar roupa, pode danificar suas roupas, porque ele deixa uma grande quantidade de resíduos.

3. Seque a roupa a baixa temperatura: As temperaturas elevadas podem deixar a roupa amarela. Para evitar isso, defina a temperatura do secador de acordo com a etiqueta da roupa, ou até mesmo uma temperatura mais baixa.

4. Use alvejante apenas em roupas de algodão: O alvejante é usado para meias, roupas íntimas e toalhas de algodão brancas, mas não é recomendado para outros tecidos.

5. Tente mergulhar as roupas brancas em suco de limão: O limão é um excelente alvejante natural! Para tirar o máximo dele, coloque as roupas de molho com água o mais quente possível e meia xícara de suco de limão, e deixe descansar por pelo menos uma hora.

6. O poder do bicarbonato de sódio: Embora ele não seja tão usado, o bicarbonato de sódio tem vários benefícios, amolece a mancha, elimina os desperdícios e aumenta a qualidade do detergente.

E como é totalmente natural e seguro de usar, funciona muito bem como alvejante. Você só precisa seguir as instruções.

Experimente as sugestões acima, elas serão muito úteis para deixar suas roupas brancas muito mais brancas e sem manchas.

5 Dicas Para Remover Manchas De Desodorante De Suas Roupas

Você gostaria de saber algumas dicas eficazes para eliminar manchas desodorantes de suas roupas? Essas alternativas acabarão finalmente com esse problema chato.

Não há nada mais desconfortável do que estar em público e não ser capaz de erguer os braços, de modo que ninguém perceba que suas camisas estão manchadas de desodorante. Para isso já existe solução.

Se liberte das manchas de desodorantes com estas dicas incríveis. Você quer saber mais? Fique até o final!

Cinco dicas para remover manchas de desodorantes de roupas

Desodorantes são projetados para combater o mau cheiro causado pelo suor. São precisamente esses produtos antitranspirantes que são responsáveis ​​por causar essas manchas desagradáveis.

Até os melhores desodorantes acabam deixando essas marcas amarelas nos tecidos das roupas. Com a ajuda de alguns produtos caseiros que você tem em sua despensa você pode remover de uma vez por todas!

Verifique estas dicas supersimples, você vai se livrar dessas manchas indesejáveis ​​e você será surpreendido com os resultados muito bons:

  • Assim que você notar sua camisa suja de desodorante, estique bem o tecido e esfregue com lenços umedecidos (aqueles para limpar os bebês). Logo a mancha terá desaparecido.
  • Aplique água oxigenada misturada com água na mancha. O peróxido de hidrogênio atuará no desodorante liberando do tecido. Depois, você pode continuar a lavar as roupas normalmente.
  • Em casos de roupas brancas, umedeça o tecido, pegue uma bola de algodão com vinagre e esfregue bem na região da mancha. Deixe agir por alguns minutos e depois lave as roupas normalmente.
  • A mistura de bicarbonato de sódio e limão, também é válida ao remover manchas desodorantes. Aplique nas marcas, deixe agir por um tempo e enxague.
  • Você sabe, aquele xampu que você tem em casa e quase nunca o usa; também pode ser reutilizado. Escolha um xampu que não tenha condicionador e deite um pouco na mancha e esfregue bem.

Lembre-se que, antes de aplicar qualquer remédio, recomendamos que você faça um teste cuidadosamente em uma peça escura, verifique o rótulo e trate as roupas com cuidado, entre outros.

Se esta informação for útil para você, compartilhe com sua família e seus amigos.

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