1. Pare de fugir de seus problemas.
Você não pode fugir de algo para sempre e, acredite ou não, é melhor encarar. Os desafios vêm por uma razão e, por mais difícil que seja enfrentá-los e superá-los, eles sempre darão a você a oportunidade de se tornar uma versão mais forte e capaz de si mesmo.
Além disso, existem poucas coisas tão libertadoras quanto a sensação de que você finalmente enfrentou algo que temia por tanto tempo.
2. Pare de mentir para si mesmo e para os outros.
Mentir é, em minha opinião, o processo de acumulação mais comum. O que começa como uma simples mentirinha (mesmo sem a intenção de magoar ninguém), logo se transforma em uma realidade completamente falsa, em que o principal fator que impede dizer a verdade é o medo de ser visto como mentiroso.
Mentimos um para o outro, mas ainda mais, mentimos para nós mesmos com mais frequência para proteger nosso “ego tão frágil”.
Podemos até estar inclinados a mentir para nós mesmos ao ler essa lista, não querendo admitir em quantas dessas tendências caímos. Portanto, lembre-se de que, no final do dia, o passado o ajudou a fazer o que você é, mas não o define, portanto, você sempre tem a possibilidade de fazer a transição para ser totalmente honesto.
3. Pare de permitir que o medo de cometer um erro o impeça de fazer algo.
Os erros podem certamente ser uma experiência frustrante, mas nunca vale a pena se conter para não fazer algo que você deseja fazer. Todos nós sabemos que aprendemos com nossos erros, mas também temos que lembrar que aprendemos ainda mais quando saímos de nossa zona de conforto e fazemos algo diferente ou novo.
4. Pare de se comparar com os outros.
Muitos de nós temos uma tendência natural a comparar nossas circunstâncias com as de outra pessoa. Pense em quantas vezes você deve ter feito isso.
Independentemente de saber se a grama do vizinho é mais verde ou não, ela realmente não tem uma influência sobre nós, pois a única grama em que devemos nos concentrar está logo abaixo de nossos pés.
No momento em que pararmos de comparar e nos concentrarmos em nossa própria experiência, mais chances teremos de encontrar a reconciliação com as coisas como elas são e também ficaremos motivados a mudar as coisas que sentimos que queremos transformar.
5. Pare de viver para o futuro.
Quer seja algo temporário como as próximas férias ou tão permanente como a aposentadoria, viver para algo no futuro é ótimo para uma coisa fundamental: nos impedir de viver o momento presente.
Uma coisa é certa, nesta vida, nunca seremos mais jovens do que somos agora, então qual momento é melhor do que hoje?
Não estou sugerindo que paremos de fazer todos os planos para o futuro, mas estou sugerindo que nos concentremos no presente e permitamos que o futuro seja o que for quando chegar a hora.
6. Pare de tentar fazer as pessoas sentirem pena de você.
Ninguém gosta uma pessoa negativa ou pessimista, mas muitos de nós temos o hábito de compartilhar apenas o que é desagradável ou desfavorável. Que bom sentir a simpatia de outra pessoa, todos nós sabemos que a situação da qual estamos reclamando não muda absolutamente nada.
Na verdade, o que acontece é que se torna uma parte ainda maior da sua realidade, pois agora você não é o único que se identifica com ela. Aceite o que está te machucando e decida passar para outra coisa, em vez de prestar tanta atenção nisso.
7. Pare de tentar reviver o seu passado.
Como mencionei antes, o seu passado não o define, e isso se aplica tanto se você o vê com bons olhos ou como algo que gostaria de esquecer. Por mais divertido ou torturante que seja lembrar o passado, no final, nada realmente importa fora deste momento.
Em vez de se preocupar em fazer uma comparação com outro momento, por que não tentar dedicar toda a sua energia e atenção ao que está bem à sua frente.
8. Pare de adiar as coisas para o Eterno Amanhã.
Isso poderia ser chamado de ‘pare de ser preguiçoso’ e é provavelmente o que afeta uma porcentagem maior de nós. A preguiça é uma pandemia mortal que enfrentamos desde sempre, mas que consegue se manter com muito mais frequência do que provavelmente todos desejaríamos.
Lembre-se que não existe momento como o presente, escolha com mais frequência mostrar preguiça e você ficará surpreso com o quão viciante é a ação no presente. Sem dúvida, você será mais produtivo e motivado fazendo muito mais do que jamais imaginou.
9. Pare de culpar as coisas fora de você.
Apesar do fato de que às vezes todos nós nos sentimos como a “vítima” diante de uma pessoa ou circunstância, muitas vezes tendemos a culpar algo ou alguém.
Você sempre saberá a verdadeira causa, mesmo por trás da maior mentira. Assuma a responsabilidade pelas coisas que estão acontecendo com você e você se sentirá muito mais no controle de sua própria realidade.
10. Pare de permitir que o passado defina o que você pensa dos outros.
Seu amigo pode ter chamado você de idiota desnecessariamente três anos atrás, mas isso não significa que você precisa vê-lo como um idiota hoje. Você deve sempre usar sua própria orientação para determinar se deseja ou não se cercar de certas pessoas.
Não importa o quão difícil seu passado tenha sido, o passado é apenas uma bagagem que não deve afetar o momento presente. Pense no quanto você mudou e cresceu ao longo de sua vida, permaneça aberto ao mesmo nível de mudança existente nos outros, em vez de obscurecer automaticamente sua perspectiva em relação aos outros.
11. Pare de ter expectativas sobre as coisas antes que aconteçam.
Sejamos realistas, a imaginação adora vagar e, na maioria dos casos, vaga para criar expectativas muito maiores do que é possível. Às vezes também pode nos fazer acreditar que a realidade de hoje é muito pior do que realmente é.
Já ouvi inúmeras pessoas me dizerem como as melhores coisas da vida lhes aconteceram quando menos esperavam; portanto, que melhor maneira de criar do que simplesmente evitando expectativas. Concentre-se no momento presente e as coisas sempre parecerão muito mais emocionantes.
12. Pare de procurar alguém perfeito.
Não apenas é provável que nossa ideia da pessoa perfeita seja determinada em grande parte pela mídia de entretenimento mais popular, mas também esteja em constante mudança, portanto, totalmente impossível de realizar. Em vez de se concentrar em encontrar a pessoa perfeita para te completar, concentre-se no que você precisa fazer para se sentir completo dentro de si mesmo.
13. Pare de tentar ser alguém que você não é.
Seja por causa dos efeitos da opinião de outras pessoas sobre você, ou simplesmente porque você está tentando impressionar alguém, nunca faremos um favor a nós mesmos quando tentarmos ser outra pessoa.
14. Pare de se criticar.
Escolha criar novos momentos, a partir do presente, liberar sua mente de cobranças irrelevantes e seja gentil consigo mesmo.
15. Pare de ler e comece a agir.
Livros, citações e até artigos como esses podem ajudar a nos lembrar do que já sabemos. Mas é hora de todos colocarmos essas coisas em ação. Deixe que esses recursos se tornem um ponto de partida e os coloque em prática.
