NÃO: É uma palavra muito curta e simples, mas pode mudar a realidade de qualquer pessoa.
Há muitas pessoas que não conseguem dizer “NÃO” em certas situações. As razões pelas quais se pode dizer que elas não podem ser muito amplas: já que não temos vontade de fazer isso ou aquilo, que não podemos fazer, entre outros.
Mas neste artigo vamos falar um pouco mais sobre o poder que ele gera para dizer não quando você realmente não quer ou não pode ou não escolhe. E isso vai fazer você se sentir muito mais relaxado e confortável.
A importância de dizer não e por que isso é tão importante
Na vida nos deparamos com situações que não queremos enfrentar, as origens do porque não queremos fazer podem ser diversas, mas seja o que for, é muito importante registrar que não queremos fazer isso e respeitar isso.
Para algumas pessoas, tudo isso mencionado causa certas complicações ou certos desgostos, porque eles não estão acostumados a se levantar e dizer exatamente o que querem, ou pensam que este não é um bom momento e lugar, entre outras coisas.
Razões pelas quais algumas pessoas não conseguem dizer “NÃO”
Várias das razões parecerão curiosas, mas há muitas delas que são comuns na sociedade atual e são:
– O medo da rejeição
– O medo da solidão
– O medo de perder algo ou alguém
– Medo de mudanças e coisas novas
– O medo da culpa
– O medo do conflito
– O medo de ser egoísta
Os benefícios de dizer “NÃO”
1- Fazer apenas o que se quer fazer
Ser capaz de dizer que algo não traz grandes benefícios, porque tem a ver com ser sincero e fiel a si mesmo. Tem a ver com respeitar o que cada um sente e deseja.
2- Aprenda a definir limites
Ser capaz de dizer que isso não, significa priorizar, significa realmente fazer o que você quer, não importa o que mais.
Também tem a ver com aprender a estabelecer limites, aprendendo a saber onde e até onde.
3- Você vive mais saudável
É uma atitude mais saudável, um modo de vida menos tóxico e mais fiel ao que realmente é. Divirta-se sentindo e fazendo sem limitações ou pressões. Apenas aproveite o que você quer.
4- Aumenta sua autoestima
Isso é muito importante porque você aprende a se valorizar mais.
Você se torna respeitado e faz com que seus relacionamentos sejam mais profundos e os enfrente com mais segurança e carisma.
5- Permite que você saiba mais
Ser capaz de dizer que não, ouvir mais a si mesmo significa que você pode realmente elucidar o que você gosta, o que você quer, o que você precisa.
À medida que você segue seu caminho e define o que quer e o que não quer, você se descobre.
