A cada ano novo que começa, nós fazemos um balanço do ano passado. Com o novo ano, começamos nosso tempo de reflexão, motivação e boas intenções.
Mas, à medida que passamos pelos dias do novo mês, toda essa motivação se evapora e voltamos às rotinas e velhos hábitos, abandonamos. Mas por que todas essas boas intenções falham?
Quando definimos objetivos, eles têm que ser: específicos e concretos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e é essencial estabelecer um prazo para cumprir nosso propósito.
Uma data de início e uma data de término, se não, terminaremos deixando estacionado, abandonaremos e não poderemos cumprir o que desejamos.
Para mim, uma regra que nunca falha em atingir qualquer meta que você tenha em mente é disciplina e perseverança. Pare de adiar as coisas e reflita com as seguintes perguntas: Por que eu quero alcançar esse objetivo? É importante para mim ou para os outros? Que benefícios terei se os conseguir? O que farei para alcançar?
Siga essas 5 dicas e não estacione seus sonhos!
1. Se concentre no presente
Seja receptivo às suas emoções, aprenda a ouvir e a viver no presente.
Muitas vezes nossos dias e nossas vidas se tornam automáticos. Quando rotina e preguiça aparecem, nós abandonamos. Não deixe seus sonhos evaporarem!
2. Eles são realmente seus objetivos?
Muitas vezes propomos coisas que não são realmente o que queremos, mas o que os outros querem e isso leva à desmotivação e ao fracasso.
Comece a fazer as coisas por si mesmo, porque é benéfico para você. Por exemplo, o que beneficiará você de parar de fumar, fazer mais esporte ou retomar o inglês.
Com esses novos propósitos, sua saúde melhorará ou você poderá viajar de forma independente quando se desenvolver melhor em inglês.
Às vezes, uma ligeira nuance em nosso pensamento faz a diferença. Não se trata de fazer coisas para os outros, mas para você atingir o objetivo que você deseja. O benefício será para você.
3. Defina claramente seus objetivos
Às vezes não temos nossos objetivos bem definidos, temos intenções, mas não objetivos.
Uma intenção é quando pensamos ou nos propomos a fazer uma determinada coisa. As intenções não nos servem muito, elas não nos levam à ação. Um objetivo é o que nos leva a tomar decisões para perseguir nossas aspirações.
Defina as razões pelas quais você deseja alcançar seus objetivos. Não se motive, se comprometa!
4. Não tenha muitos propósitos ao mesmo tempo
Escolha um ou dois e foque somente neles. Ter muitos propósitos para cumprir gera estresse e isso contribui para sua falha.
Quando escolhemos um ou dois propósitos, concentramos nossa energia e nossas ilusões neles. É mais fácil se concentrar em um ou dois, com muitos nós vamos nos dispersar e vamos ver isso como uma missão impossível.
Tome decisões conscientes ao longo do ano e não apenas se limite às boas intenções no início do ano.
5. Seja positivo
Walt Disney disse que se você pode sonhar, pode realizar. Tudo é muito mais fácil quando temos uma atitude positiva. Isso muda nosso comportamento, vemos as coisas mais fáceis e isso nos leva a ser mais criativos e tomar decisões.
Aprenda a ser positivo e administre sua vida para chegar onde quiser. As pequenas mudanças e a maneira como você enfrenta o seu dia a dia farão uma grande diferença quando se trata de conseguir o que você quer.
