Acordar entre 3 e 5 da manhã – Você sabe o que significa?

É muito frustrante acordar em um horário estranho e não conseguir voltar a dormir pelo resto da noite, especialmente quando você acordar cedo na manhã seguinte.

De acordo com o antigo Relógio da Medicina Chinesa, sempre que você não consegue dormir à noite, há um órgão correspondente no corpo passando por um período de autorregulação. A insônia em momentos específicos pode ser causada por pesadelos, problemas de saúde, estresse ou angústia emocional.

No entanto, em um sentido espiritual, acordar no meio da noite nunca deve ser ignorado. Se você acordar entre 3 e 5 da manhã, pode significar que um poder superior está tentando se comunicar com você, pois geralmente é o primeiro passo do seu despertar espiritual. 

No Relógio da Medicina Chinesa, este é o momento em que os pulmões entram em seu modo de autocuidado. Sua mente está processando sono profundo, sonhos e memória.

Se você acordar repentinamente entre 3h e 5h, será útil tentar refletir sobre os sonhos que estava tendo, se puder se lembrar deles. Pode haver uma mensagem importante para você do reino espiritual. No folclore antigo, 3-4 da manhã é chamado de Hora da Feitiçaria, o ápice dos eventos sobrenaturais e um momento em que os poderes superiores estão normalmente em seu máximo.

O que fazer neste período de tempo?

Se você acordar entre 3 e 5 da manhã , provavelmente está no caminho da transformação espiritual. Tente refletir sobre todos os aspectos de sua vida, e este pode ser o melhor momento para tomar decisões difíceis. 

Para aproveitar ao máximo o momento, você pode tentar ioga, meditação ou exercícios respiratórios. Os exercícios respiratórios são uma forma de enviar mensagens ao cérebro para relaxar e se acalmar. Também ajuda a aliviar a tensão e o estresse, permitindo que você tenha uma reflexão mais profunda sobre as coisas que realmente importam no momento.

Além disso, tente orar. Se sua religião ou crenças incorporam um método para falar com um poder superior, é útil estabelecer um elo de comunicação. 

Deixe sair seus sentimentos, problemas e necessidades em oração. Orar com um forte senso de crença de que alguém pode te ajudar a se sentir melhor e mais confiante.

O significado de acordar em outros horários:

21h às 23h: Se você tem problemas para dormir a essa hora, é provável que esteja lidando com muito estresse, tensão e ansiedade. É útil tentar meditação focada e comer alimentos anti-estresse antes de dormir, como abacate, banana, cenoura e iogurte.

23h-1h: Isso significa que você pode estar experimentando decepção emocional e infelicidade. Perdoar alguém que lhe causou dor, quer essa pessoa mereça ou não, pode te ajudar a superar esse problema.

1 a 3 da manhã: Se você está acordando a essa hora, provavelmente está lidando com sentimentos muito fortes de raiva e ressentimento profundos. A reflexão, a meditação e a respiração profunda podem te ajudar a resolver esses problemas e a se sentir melhor.

Compreender as mensagens e sinais do seu corpo pode te ajudar a viver uma vida mais plena e significativa.