5 Benefícios poderosos do suco de uva integral

O suco de uva além de refrescar e hidratar possui nutrientes que beneficiam nosso organismo. Esta bebida é rica em vitamina C, fibras, cálcio e proteínas.

Mas, além de conter esses elementos, seus benefícios são incríveis, então hoje, vamos descobrir cinco efeitos poderosos de beber suco de uva:

1. Evitar o envelhecimento precoce

As uvas contêm muitos antioxidantes, por isso o consumo ajuda a atrasar os sinais de envelhecimento da pele, como rugas, manchas ou linhas de expressão.

2. Melhora as funções do cérebro

As antocianinas e o resveratrol encontrados no suco de uva estão ligados à melhora da atividade cognitiva e podem reduzir o estresse oxidativo. 

Esses antioxidantes previnem doenças como Alzheimer e Parkinson.

3. Equilibrar a pressão arterial

Graças ao seu alto teor de fibras e potássio, o suco de uva pode equilibrar a pressão arterial e prevenir ataques cardíacos ou outras doenças cardíacas.

4. Acelerar o crescimento do cabelo

Seus nutrientes e vitaminas estimulam os folículos capilares e aceleram o crescimento do cabelo.

5. Aumenta a energia do nosso corpo

Acredite ou não, o suco de uva contém carboidratos, por isso fornece um alto nível de energia.Agora que você conhece os vários benefícios do suco de uva, tome de vez em quando e aproveite todas as maravilhas que essa bebida refrescante nos dá!