Felizmente, existem muitos livros por aí de Arteterapia que podem te ajudar a se tornar seu próprio terapeuta de arte amador.  

Você pode até participar de grupos online (como os encontrados em várias plataformas de mídia social como o Facebook) dedicados à arteterapia, publicar sua obra de arte e receber informações de terapeutas de arte legítimos, se isso lhe agrada. 

Aqui estão alguns benefícios maravilhosos que você pode esperar da Arteterapia: 

  1. Melhora a autoestima e a autoconfiança 
  2. Maior capacidade de se acalmar 
  3. Alívio do estresse e ansiedade 
  4. Inteligência aprimorada e processamento emocional 
  5. Maior capacidade de lidar com doenças físicas crônicas 
  6. Saúde mental melhorada 
  7. Melhorando as habilidades de resolução de problemas 
  8. Capacidade de lidar com traumas passados e gatilhos emocionais 
  9. Melhorando as habilidades de comunicação 
  10. Maior foco e atenção 
  11. Catarse emocional e mental (saída saudável da auto-expressão) 

E tudo isso simplesmente colocando uma caneta no papel, pintando livros para colorir ou pintando quadros!

O livro de arteterapia que eu estou usando agora para me distrair e diminuir o tempo que eu passo no celular consumindo excesso informações é esse abaixo:

Clique no livro e confira!

Leave your vote

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.