Como ter força de vontade para fazer dieta?
A força de vontade é a capacidade de controlar os pensamentos, emoções e atenção para atingir os objetivos ou metas. Essa habilidade é necessária para a realização de múltiplas mudanças…
Chá da folha de abacate e seus benefícios surpreendentes
As folhas de abacate têm muitos benefícios para a saúde. Elas contêm muitas substâncias úteis para o nosso corpo, como flavonol, quercetina, glicosídeo, polifenol, Estragol, alfa e beta pineno, cineol,…
De acordo com pesquisas, caminhar todos os dias pode te ajudar a viver mais
É incrível como os bons hábitos podem contribuir para uma melhor qualidade de vida e até uma vida mais longa. Segundo algumas pesquisas, caminhar todos os dias nos permite iniciar…