Existem muitas plantas medicinais que auxiliam no emagrecimento, mas desta vez vamos citar uma em especial, a Camomila (Chamaemelum nobile). A erva camomila é uma planta medicinal muito popular, fácil de obter e acima de tudo, é muito fácil preparar uma bebida com ela para perder peso.
Vamos ver como a camomila é usada para perda de peso.
Chá de camomila para eliminar barriga
A camomila é um remédio muito simples para perder peso, pois você só precisa beber uma infusão ou chá de camomila quente antes de comer, pois ajuda a acelerar a digestão, tem propriedades diuréticas e, além de tudo, ajuda na saciedade, fazendo você comer menos.
Ingredientes:
• Alguns ramos de camomila.
Modo de preparo:
• Coloque a água para ferver.
• Quando levantar fervura, adicione a camomila.
• Deixe ferver 10 minutos, retire do fogo e tampe, deixe por mais 10 minutos.
Como aplicar:
• Beba todos os dias antes das principais refeições, ou seja, três vezes ao dia.
• Você também pode tomar uma xícara extra antes de dormir.
• Você pode adicionar o suco de meio limão para potencializar seus efeitos.
• Da mesma forma, você pode preparar com um sachê de chá de camomila em água fervente e deixar em infusão por 10 minutos.
No entanto, apesar de todos os benefícios que o chá de camomila nos oferece, esta bebida por si só não pode nos ajudar a perder peso, e para isso também é necessário:
Alimentar-se de forma saudável e equilibrada:
- Modifique seus hábitos alimentares e coma todos os grupos de alimentos.
Faça aeróbica:
- Não basta fazer exercícios localizados para dar firmeza.
- Suplemento com atividade aeróbica quatro vezes por semana. Comece pequeno. Hidrate-se bem.
Fortalecer os músculos:
- Exercícios de fortalecimento muscular tonifica e firma os músculos.
- Inclua-os em sua rotina física pelo menos duas a três vezes por semana.
Beber água:
- Beba de 8 a 10 copos de água. Beba antes, durante e após o exercício.
Evite o estresse:
- O estresse afeta o corpo. Por isso, é recomendável evitá-lo ou buscar formas e métodos de relaxamento.
Além disso tudo, existem produtos no mercado que auxiliam na perda de peso, um deles é o New Detox, ele foi desenvolvido por cientistas a base de plantas e tem resultados comprovados na perda de peso. Uma maneira revolucionária e saudável de emagrecer sem dietas malucas. Para saber mais, basta clicar no botão abaixo.
