Existem muitas plantas medicinais que auxiliam no emagrecimento, mas desta vez vamos citar uma em especial, a Camomila (Chamaemelum nobile). A erva camomila é uma planta medicinal muito popular, fácil de obter e acima de tudo, é muito fácil preparar uma bebida com ela para perder peso. 

Vamos ver como a camomila é usada para perda de peso.

Chá de camomila para eliminar barriga

A camomila é um remédio muito simples para perder peso, pois você só precisa beber uma infusão ou chá de camomila quente antes de comer, pois ajuda a acelerar a digestão, tem propriedades diuréticas e, além de tudo, ajuda na saciedade, fazendo você comer menos.

Ingredientes:

• Alguns ramos de camomila.

Modo de preparo:

• Coloque a água para ferver.

• Quando levantar fervura, adicione a camomila.

• Deixe ferver 10 minutos, retire do fogo e tampe, deixe por mais 10 minutos.

Como aplicar:

• Beba todos os dias antes das principais refeições, ou seja, três vezes ao dia.

• Você também pode tomar uma xícara extra antes de dormir.

• Você pode adicionar o suco de meio limão para potencializar seus efeitos.

• Da mesma forma, você pode preparar com um sachê de chá de camomila em água fervente e deixar em infusão por 10 minutos.

No entanto, apesar de todos os benefícios que o chá de camomila nos oferece, esta bebida por si só não pode nos ajudar a perder peso, e para isso também é necessário:

Alimentar-se de forma saudável e equilibrada:

• Modifique seus hábitos alimentares e coma todos os grupos de alimentos.

Faça aeróbica:

• Não basta fazer exercícios localizados para dar firmeza.
• Suplemento com atividade aeróbica quatro vezes por semana. Comece pequeno. Hidrate-se bem.

Fortalecer os músculos:

• Exercícios de fortalecimento muscular tonifica e firma os músculos.
• Inclua-os em sua rotina física pelo menos duas a três vezes por semana.

Beber água:

• Beba de 8 a 10 copos de água. Beba antes, durante e após o exercício.

Evite o estresse:

• O estresse afeta o corpo. Por isso, é recomendável evitá-lo ou buscar formas e métodos de relaxamento.

Além disso tudo, existem produtos no mercado que auxiliam na perda de peso, um deles é o New Detox, ele foi desenvolvido por cientistas a base de plantas e tem resultados comprovados na perda de peso. Uma maneira revolucionária e saudável de emagrecer sem dietas malucas. Para saber mais, basta clicar no botão abaixo.