Ser uma “velha alma” nem sempre é fácil. As velhas almas costumam ser rotuladas de chatas ou esquisitas e passam pela vida com a sensação constante de que ninguém as entende de verdade. Se você conhece uma velha alma, reserve um minuto para olhar o mundo pela perspectiva dela. Você pode acabar entendendo um pouco … Ler mais
Nem todo dia é perfeito, mas você está no controle de modificá-lo! Há momentos em que o dia não parece ser o melhor ou os planos não saem como o esperado e você desanima, mas sempre há uma solução ou pelo menos uma maneira de se sentir um pouco melhor. Portanto, temos algumas dicas. 1. … Ler mais
Vários especialistas em psicologia explicaram quais são os hábitos que as pessoas mais infelizes costumam partilhar sem motivo aparente. Pessoas que constantemente se sentem infelizes sem motivo compartilham uma série de traços comuns. Segundo o psicoterapeuta Ramón Oria de Rueda, “descartando o que os manuais diagnósticos chamam de transtornos de humor […] e transtornos de … Ler mais
O poder do pensamento positivo é essencial para ter uma vida mais feliz. A técnica do pensamento positivo realmente muda a atitude de uma pessoa? Mudar a maneira como fazemos afirmações nos permite melhorar nossas vidas e acessar a felicidade com mais facilidade? Abaixo você encontrará os melhores pensamentos positivos Pensamentos positivos para uma vida … Ler mais
O riso é uma das primeiras habilidades que desenvolvemos quando recém-nascidos, mas à medida que envelhecemos, praticamos cada vez menos – usamos cerca de 300 risos por dia quando crianças, e apenas 20 uma vez quando adultos. O riso faz bem ao coração, diz um velho ditado, mas os benefícios não se limitam ao corpo, … Ler mais
“Nunca se torne pessimista… O pessimista é mais correto do que um otimista, mas um otimista se diverte mais e ninguém pode parar o curso dos acontecimentos” Assim disse, Robert Anson Heinlein. É claro que não se trata de cultivar o otimismo ingênuo, mas ver apenas o lado mais negativo da vida não ajuda. O … Ler mais
O melhor momento para aproveitar a vida é agora, porque se você esperar para ter tudo, vai perceber que sempre falta algo. Não adie mais! Para aproveitar a vida não é preciso ter tudo. E tendemos a adiar o que nos faz felizes, como se fosse uma boa ideia. Porém, não temos consciência de que … Ler mais
Na minha vida havia um forte desejo de controlar tudo, de querer que as coisas fossem do meu jeito, que meu parceiro me amasse e me mostrasse o que queria, que meu filho fizesse as coisas do meu jeito e assim minha vida, meu trabalho, minha casa, meus relacionamentos… Tiveram um resultado comum: Sofrer cada … Ler mais
Quando se trata de um membro da família, não podemos simplesmente removê-lo de nossa vida completamente. Estamos unidos pelo sangue e temos um vínculo complicado. Mas, isso não significa que mesmo dentro de nossa própria família não haja limites. Se você não quiser ser manipulado ou machucado, terá que se defender, e isso não é … Ler mais
A hora de dormir e descansar é uma das mais importantes do dia, devemos respeitar sempre essas horas, por isso gostamos sempre de estar confortável na cama para ter bons sonhos, fechar os olhos, adormecer, mas logo acontece algo estranho. Todos nós já ouvimos alguém falar sobre essa experiência terrível, ou nós mesmos a vivemos. … Ler mais
