Em muitas situações, quando as pessoas veem o sofrimento dos outros, são capazes de se imaginar naquela situação e sentir compaixão. Eles se colocam no lugar da outra pessoa e sentem empatia por sua dor. No outro extremo estão as pessoas que são indiferentes à dor dos outros… e há quem sinta mais empatia do … Ler mais
Nem todo mundo adora o trabalho que desempenha, mas mantém o emprego porque precisam para pagar contas… se você não gosta do seu trabalho, saiba que existem maneiras de encontrar a felicidade no seu dia e tornar seu trabalho diário mais leve… mesmo que não seja o que você realmente deseja para si. Muitas pessoas … Ler mais
A maioria das pessoas tem algum tipo de fobia. Infelizmente, muitas pessoas têm medos que as prejudicam de forma irracional, constante e persistente. Esses medos podem ser de certos objetos, animais ou momentos que podem surgir durante o dia a dia. Dependendo do tipo de medo, é assim que será chamada a fobia que tanto … Ler mais
Os chás de ervas naturais podem te ajudar a alcançar um estado de tranquilidade e harmonia. Tomar uma xícara de chá quente sentado no seu lugar preferido, depois de um dia de trabalho para relaxar não é apenas um clichê do estilo de vida ideal, mas é um costume que devemos nos adaptar ao nosso … Ler mais
Se você não se amar, quem vai? Ninguém morrerá em seu lugar, então é você deve amar a si mesmo acima de tudo. Aqui vamos dar algumas dicas para que você aprenda a se amar da maneira mais incondicional que puder! 1. Ria alto Não leve a vida muito a sério, sabendo que as circunstâncias … Ler mais
A linguagem não verbal ou linguagem corporal fornece muitas informações sobre o que é pensado sem a necessidade de pronunciar uma palavra. A comunicação entre as pessoas é muito mais rica do que você pode imaginar e nem sempre as palavras são as protagonistas. Gestos, olhares ou movimentos corporais também têm muito a dizer nesses … Ler mais
Hoje, o celular é uma ferramenta utilizada pela maioria das pessoas nos países desenvolvidos. Para começar, responda as perguntas abaixo! Você consegue sair de casa sem celular? Você ouve o som de uma mensagem e não consegue conferir imediatamente? Não consegue ficar sem bateria na rua? Você come com o celular em cima da mesa, … Ler mais
Segundo a OMS Saúde, saúde é o estado de plenitude física, mental e social. Por isso, devemos cuidar de nossa saúde mental tanto quanto a física, porém, as pessoas tendem a subestimá-la e muitas vezes se arriscam com práticas que as prejudicam a longo prazo. Por que tenho que cuidar da minha saúde mental? Por … Ler mais
Não há nada melhor para acalmar os nervos, para relaxar a mente, do que fazer qualquer atividade que seja divertida e relaxante. Para cada pessoa um hobby funcionará melhor que outro, e haverá quem prefira escrever para passar o tempo, outros escolherão a fotografia, a pintura ou o crochê. Se você ainda não tem um … Ler mais
Se você quer ter uma vida menos estressante, terá aprender técnicas zen para uma vida mais tranquila. Para ter uma vida Zen não é necessário ser budista, longe disso, é simplesmente necessário saber o que fazer para se sentir melhor e em paz consigo mesmo e com os outros. Coisas comuns como acordar tarde, esquecer … Ler mais
